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標題: 求桃竹苗瑜珈教室推薦 [打印本頁]

作者: midnightecho 時間: 2022-8-10 11:19 AM 標題: 求桃竹苗瑜珈教室推薦

5月因多年足底筋膜炎痛到不能走路
請了一個月假復健
醫生說就算腳不痛也要持續拉筋
目前是使用站著的拉筋板
每天站10分鐘這樣慢慢在家復健

驚覺自己的柔軟度真的很差
站著雙腳打直
彎腰往下雙手只能摸膝蓋

老婆前幾天對我說練瑜珈好像對身體柔軟度很有助益
可是我筋骨這麼硬
自己在家做又怕痛
想請教各位大大
有沒有適合新手學習的桃竹苗瑜珈教室
能負擔的價格大概一堂課5-6百這樣

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