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[其他] 晚睡又偏食、鮮奶喝太少?小心!這些NG習慣有礙孩子成長[複製鏈接]

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帖子
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1197 點
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63556 米
發表於 2019-11-29 11:21 AM|顯示全部樓層
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妳家也有晚睡兒嗎?睡眠不足,不僅學習表現差,更會有礙發育;平時孩子有點小挑食、愛吃零食、不喝鮮奶?小心,這些NG小習慣會大大影響孩子的未來。

睡得好對孩子來說很重要,睡眠好、精神好,可維持健康。根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)研究,六到十三歲的小學生,每天需要9至11小時的睡眠,十四到十七歲的中學生,每天需要8至10小時的睡眠。
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