找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?
megamg無碼一拳超人中文新竹母乳
豬肝記得evar系列生き殘れ妹相隨tokyo howarframe

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]治癒魔法的錯誤使

[繁]不死不運23-

[超清繁中]霹靂天機貳

[繁]最強肉盾的迷宮攻

Hololive 5th fes. Ca

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: 雪之羽翼

[討論] 第一次上健身房要注意什麼 關閉[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
623
積分
587 點
潛水值
12725 米
發表於 2019-11-13 11:40 AM|顯示全部樓層
注意安全
安全第一呀
您老闆人真好呀
如果您天生力大無窮
何必上健身房
阿諾天生身材好?
還不是苦練的
而且循序漸進應該的呀
不然別人臥推120kg
您也推呀?!
怎麼死的都不知道
切忌別好高勿遠
量力而為

身體健康
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
14
積分
0 點
潛水值
870 米
發表於 2019-11-14 11:49 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
慢慢來 不要急 健身這種事情急不得~~等等受傷就不好了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
14
積分
0 點
潛水值
870 米
發表於 2019-11-15 08:05 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先從輕的重量練 其實你這樣講很攏統 不知道你之前有沒有練過
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
873
積分
319 點
潛水值
32301 米
發表於 2019-11-29 09:26 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
健身不是泡麵可以速成 , 成果是跟你的毅力成正比  ,重點是要持續不斷的去做跟懂得保護自己的身體。沒有人一出生就是肌肉男
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
207
積分
172 點
潛水值
5419 米
發表於 2019-12-3 04:13 AM|顯示全部樓層

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1478
積分
34 點
潛水值
36550 米
發表於 2019-12-6 10:45 AM 來自手機|顯示全部樓層
現在資訊超級發達,多上youtube看看館長教學,別一上來就超重,應該就可以練得不錯了。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
33
積分
30 點
潛水值
5690 米
發表於 2019-12-13 10:57 PM|顯示全部樓層
注意自己的動作
不懂的都東西就是問吧
才會讓自己進步的更快
另外不要被別人的話給影響
無論是誰都是從零開始的
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部