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[聊天]要怎麼睡覺才不會做夢? [複製鏈接]

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發表於 2023-9-29 12:45 AM|只看該作者
做夢應該是無法拿捏得吧?
我是覺得每一天都不要把自己搞到太累
太累晚上正常好像都會做夢?

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  版 主

『必要之惡』

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發表於 2023-9-30 07:33 PM|只看該作者
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如果影響到睡眠品質的話
可以去醫院給醫生看看
現在蠻多人看睡眠障礙這類的
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發表於 2023-10-1 09:17 PM|只看該作者
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睡覺不會做夢好像不太可能吧

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發表於 2023-10-1 10:34 PM|只看該作者
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我很少作夢,都一覺到天亮,然後上班。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2023-10-1 10:48 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
睡前幾小時少看有劇情的東西,還有別滑手機~可以聽聽助眠的輕音樂,先放鬆身心靈。




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發表於 2024-3-8 05:18 PM|只看該作者
有個概念是如果睡得好就不會作夢,因為做夢是淺層睡眠,
實際上根本控制不了。
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  小學生(200/1000)

大日本帝國陸軍大將

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發表於 2024-3-8 07:04 PM|只看該作者
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我倒是很喜歡作夢,做夢常常給我很多靈感,不管好夢或噩夢都滿喜歡的,作夢也能讓我有種置身異世界的感覺,那種奇幻感會讓我較容易忘卻現實世界的痛苦,當然起床後心情就又盪到谷底了...

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發表於 2024-3-8 10:47 PM|只看該作者
這個應該也是沒有什麼辦法的吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2024-3-9 02:56 AM|只看該作者
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操死自己,累了就不,會就是還不夠累累
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發表於 2024-3-9 05:04 AM|只看該作者
把白天的你操到筋疲力盡 操到沒有美國時間去想東想西 醬晚上應該就很好睡了




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睡前半小時好好讓自己放空一下吧
什麼事都不要做不要想

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應該是不可控,但運動到累一點可能可以睡熟一點,應該就會少做夢吧

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去看中醫看看
應該可以改善
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運動吧  身體很累便不會作用了




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