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高血脂患喝決明子健身飲 消食積、潤腸
高血脂患者如果想要改善症狀,平常應注意飲食宜忌、採藥膳保健。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,高血脂患者平常必須限制攝取脂肪、油膩、高熱量等食物,禁吃肥肉、豬油、奶油、雞皮、豬皮、油炸物等,以及忌食富含膽固醇的食物,包括動物內臟、動物脊髓、蛋黃、海產等。
現代醫學認為,高血脂容易引起動脈硬化,因此,患者可以攝取全穀類、豆類、堅果類食物,這些食物當中含有鉻、錳,能夠預防動脈硬化;海帶、紫菜等含碘食物,能夠防止脂質沉澱在動脈壁;大蒜、洋蔥等食物,對於降低血脂有益處。 ... |